通常、単胎妊娠の場合は妊娠30週辺りに痛みがピークになると言われる腰痛。
双子を妊娠した私は･･･
なんと妊娠16週目ですでにピークでした！
それもそのはず。
双子妊娠では、順調に育てば単胎妊娠の倍の速度でお腹が大きくなるわけです。
どうにも腰痛に耐えられなくなった私は、色々な寝具を試していて寝具に詳しい両親に相談してみました。
初めての妊娠で、もちろん初めての双子の妊娠。
ハッピーマタニティライフを想像していた私に襲いかかるいくつもの未知なる体験・・・。
その中で妊娠16週辺りに悩んでいたのが、
お腹が大きくなってしまって、寝返りが打てない！夜が寝苦しい！
・・・ってこと。
他のママさん達はわかりませんが、
私の場合は妊娠14週目あたりから
「お腹がなんだか急に大きくなってきた・・・ぞ・・・？！！」
という感覚がありました。
そう感じた途端に、毎日仰向けで寝ていた私なのに
「お腹が大きくて仰向けじゃ苦しくて寝てられない！」
「でも横向きに寝ると腰とか肩が痛くて結局寝れない！」
という新たな悩みが出来ました。
とりあえず手元にあったマットレスや敷き布団を3つほど重ねてみましたが･･･
大して効果は感じられませんでした。
そこで、ずっと座骨神経痛で悩んでいる父に相談。
腰に優しいマットレスなど知らないかと聞いたところ、
「通販で有名なトゥルースリーパーを試してみたら寝やすくなったよ！」と教えてもらいました。
妊娠中って意外に色んな物の使用制限があったりするので、
念のためトゥルースリーパーは妊娠中に使っていいものかどうか調べてみることに。
すると使用制限は特別ない上に、
「妊娠中の腰痛対策で購入しました！」というクチコミを多く発見！
これはもう試してみるっきゃないな？と早速トゥルースリーパーを注文しました。
私がトゥルースリーパーを購入しようとサイトを見ると、
トゥルースリーパーの「プレミアケア」タイプが2セットでなんと半額！
しかも、低反発クッション2つがおまけ！
ちょうどキャンペーン中でした！！
ラッキー！！
「プレミアケア」という種類はマットの厚さが5センチのものです。
父に聞くと、やはり5センチないと腰には辛かったとの感想。
そこで、半額キャンペーンを使って
主人の分も購入しました！
棚ぼたの主人も大喜び！笑
しかも半額キャンペーンとは言え、返品保証付きでした。すごい。
トゥルースリーパーが届いて初めて触ってみた感触は、
しっとりねちゃー・・・
でした！笑
こんなにしっとりしていて、水分量？が多そうな低反発マットレスがあるんだ！と驚きました。
身体全体を優しく包み込んでくれる雰囲気がバリバリ出てます！
すぐその夜からでも使いたかったところですが・・・
開封してみたら、なんとも言えないビニール特有の臭いが。
残念ながら、3日間ほどお預け。
別の部屋で空気にさらしてから使い始めました！
待ちに待ったトゥルースリーパーの使用開始！
主人と一緒に横向きに寝てみると・・・
肩も腰も、そしてお腹も楽だーーー！！！
トゥルースリーパーが、肩も腰もしっとり出っ張りを吸収してくれること、
首から肩・背中から腰にかけての身体のラインに無理な力がかかっていないのを感じます・・・！
今までの固めのマットで横向きに寝ているときは、肩や腰が沈まないせいで、
一番力がかかる首や肩が詰まってきて痛くなるんですよね。
とりあえずこの痛み解消！！
しかも、この沈み具合が・・・なんと・・・
大きくなったお腹も支えてくれているーーー！！
固めのマットでは、
大きなお腹が邪魔をするので
横向きに寝るとお腹がどうしてもほんの少し浮いてしまって支えがなかったのです。
かといって、お腹をマットに付けようとするとうつ伏せ気味になるから、
お腹が潰れて苦しいし怖い・・・
それが苦しかったのだけど、
トゥルースリーパーは身体ごと受け止めて沈んでくれるから
お腹もトゥルースリーパーが支えてくれています！！
楽！！
しかも、トゥルースリーパーで仰向けに寝てみたら
今までほど苦しくありません・・・
なんで・・・？
どうも、トゥルースリーパーで仰向けで寝ると
お尻が沈んでくれるおかげでお腹が出っ張ることなく楽みたい・・・！
トゥルースリーパーで寝始めてから、仰向けが楽！と感じたので
「え。もしかして、お腹がちっちゃくなっちゃった・・・？」
と心配になったくらいです笑
私が購入した半額キャンペーンは、
結構な頻度で開催されているようなので気になる方はぜひチェックしてください！
年末年始や決算時期、GW、ブラックフライデーやサイバーマンデーなどが狙い目です。
ただし、必ず毎年「半額キャンペーン」になるのは、決算時期のみ！！
近い時期に半額キャンペーンの開催の可能性はあるかな？と
確認してみることをおすすめします。
こうしてトゥルースリーパーで寝始めた私です。
・・・が、
ただでさえ妊娠中は眠いのに、トゥルースリーパーにしてから
毎日12～15時間ほども寝るようになり、寝れ過ぎて困りました・・・笑
もうこれも4年以上前のお話ですが、
私は未だにトゥルースリーパーで寝ています。
特別なへたれも気になりません。
今も薄いマットレスと共に組み合わせてトゥルースリーパーを使っていますが、
妊娠当時はありったけの物をものすごい分厚さに重ねて寝ていました。
こんな・・・笑⬇
この腰痛は、妊娠してみて初めてわかった妊婦の苦しさの1つでした。
双子ママはお腹が早めに大きくなってしまうおかげで、
単胎ママよりも長い期間を腰痛と付き合わなければなりません。
私の場合、16週目から痛かったので
40週で出産するとしたら24週間もの腰痛とのお付き合い！
・・・え。6ヶ月間も腰痛に耐えるってこと・・・？？
ひー・・・
良い道具、合う道具をどうか見付けて、
少しでも心地よい環境で妊娠期間を過ごせますように！